Zijn LED-lampen echt zo slecht voor je ogen?

Lach het weg! Niet al het nieuws is negatief...

Sinds hun introductie in 1962 hebben LED-lampen aan populariteit gewonnen als een veel duurzamere optie voor gloeilampen. Ze kunnen elke kamer in een aantal tinten verlichten en zijn goedkoper-en bovendien energiezuiniger-. Het lijkt misschien te mooi om waar te zijn, en dat is het zeker ook! Volgens recente onderzoeken kan blauw licht van LED-lampen onze ogen beschadigen. Niettemin, zolang u uw schermtijd beperkt, zijn de effecten van LED-licht niet al te schadelijk.

Wat zijn LED-lampen precies?

Nu het technische gedeelte!

De manier waarop LED-lampen licht produceren verschilt van conventionele gloeilampen. LED's gebruiken een halfgeleider, die, wanneer er stroom doorheen stroomt, licht creëert, in tegenstelling tot conventionele gloeilampen, die elektriciteit door een dunne draad laten stromen. Deze vorm van verlichting verschilt van conventionele spaarlampen doordat er geen gebruik wordt gemaakt van kwikdamp, die UV-licht produceert wanneer er energie doorheen wordt geleid. De fosforlaag in de lamp absorbeert vervolgens de UV-straling, waardoor de lamp glanst.

Beschadigen LED-lampen onze ogen op welke manier dan ook?

Uit een onderzoek van het Franse Agentschap voor Voedsel, Milieu en Gezondheid en Veiligheid op het werk (ANSES) is gebleken dat het blauwe licht dat wordt uitgezonden door LED-lampen het netvlies in het oog schaadt. Omdat het blauwe licht van uw elektronica aan uw hersenen signaleert dat u wakker moet zijn als u wilt slapen, kan het ook het natuurlijke circadiane ritme van uw lichaam verstoren.

Volgens de studie is langdurige blootstelling aan LED-licht "fototoxisch", wat uiteindelijk kan resulteren in onherstelbaar verlies van netvliescellen en verminderde gezichtsscherpte. De veroudering van het netvliesweefsel kan worden versneld door langdurige blootstelling aan LED-verlichting, wat het risico op oogziekten zoals leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) en een vermindering van de gezichtsscherpte kan vergroten. Volgens de ANSES-beoordeling kunnen LED-lampen mogelijk het netvlies beschadigen, naast hoofdpijn, visuele vermoeidheid en een verhoogd risico op ongelukken veroorzaken.

Maken LED-lampen uw ogen moe?

Helaas heeft het gebruik van LED-verlichting ook het nadeel dat het mogelijk vermoeide ogen veroorzaakt bij mensen die al last hebben van ziekten zoals migraine en epileptische aanvallen. Dit komt door het feit dat LED's een buitengewoon lichte flikkering uitzenden die te snel voorbijgaat om opgemerkt te worden. Dit geeft aan dat de meerderheid van de mensen er geen last van heeft. Tenzij u extreem gevoelig bent en vatbaar voor deze problemen, is het dus onwaarschijnlijk dat u hoofdpijn, toevallen of vermoeide ogen of vermoeidheid zult krijgen.

Hoe kan LED-licht worden afgeschermd van onze ogen?

Er zijn een paar technieken om ervoor te zorgen dat de LED-verlichting in de apparaten die u gebruikt niet te veel schade aan uw ogen toebrengt door te voorkomen dat ze overbelicht worden aan blauw licht. Je kunt verschillende technieken gebruiken, zoals:

Het is een goed idee om minder tijd door te brengen voor LED-verlichting, inclusief die van uw smartphone, computer of tv-scherm. Zorg ervoor dat u minstens 2-3 uur voordat u naar bed gaat, niet te lang naar een beeldscherm staart en zorg ervoor dat u regelmatig een pauze neemt.

Koop "warm witte" LED-lampen: het ANSES-rapport adviseert ook om "warm witte" LED-lampen te gebruiken in plaats van "koel witte" LED-lampen, omdat deze minder blauw licht uitstralen, wat het risico op oogletsel verkleint.

Zijn LED-lampen oogvriendelijker- dan fluorescerende lampen?

Meer nog dan het blauwe licht dat door LED-lampen wordt gegenereerd, hebben fluorescentielampen de neiging UV-straling uit te zenden en kunnen ze de meeste schade aan uw ogen veroorzaken. Zoals eerder opgemerkt, kunnen LED-lampen ook warm licht geven, omdat ze in verschillende kleuren verkrijgbaar zijn en geen UV-stralen uitstralen.

Een andere keuze zijn compacte fluorescentielampen (CFL's), die minder UV-straling uitstralen dan zowel gloeilampen als fluorescentielampen. Hoewel CFL-lampen kwik kunnen bevatten, wat gevaarlijk kan zijn, doen ze dit in veel kleinere hoeveelheden dan fluorescentielampen. Als u warmer gekleurde lampen kiest dan koelere, zijn LED's over het algemeen minder schadelijk voor uw ogen, omdat ze heel weinig blauw licht en geen UV-straling creëren.

Het risico op ernstig oogletsel is verwaarloosbaar, dus maak je geen zorgen als je twijfelt over het gebruik van LED-verlichting om je huis te versieren. Het is onwaarschijnlijk dat korte- blootstelling aan LED's schadelijk is voor uw ogen, zolang u maar de juiste voorzorgsmaatregelen neemt om ze te beschermen (zoals het inkorten van de schermtijd en het kopen van 'warmwitte' lampen).

Om meer branchekennis te bekijken, let dan opBenwei's officiële website!

Zijn er lampen voor oogbescherming?

Uiteraard zijn de volgende van onsoog-RG0 LED-lampen met beschermingsgraad.