Onderzoekers op het gebied van de neurowetenschappen hebben een verband ontdekt tussen een veranderde hersenanatomie, een slecht geheugen en slechte verlichting.
Onderzoekers van de afdeling Neurowetenschappen van de Michigan State University hebben nu ontdekt dat weinig omgevingslicht echt invloed kan hebben op iemands hersenen. beweren dat slechte verlichting in openbare ruimtes, met name kantoren, schadelijk kan zijn voor het geheugen en het leren van mensen.
We begrepen waarom we dol waren op onze oogverblindende verlichting.
Wat was de focus van de studie?
Met uitzondering van het gebruik van Nijlgrasratten, observeerden de neurowetenschappers alleen veranderingen in de hersenen. Gedurende vier weken werden deze ratten blootgesteld aan omstandigheden met zowel weinig als veel licht. In het onderzoek hadden ratten die werden blootgesteld aan weinig licht een capaciteitsverlies van 30 procent in de hippocampus, het deel van de hersenen dat primair verantwoordelijk is voor geheugen en ruimtelijke navigatie. Dat is nu een belangrijke deal.
Bovendien presteerden ze door deze verandering in de hippocampus eigenlijk ondermaats bij een ruimtelijke oefening waarvoor ze eerder training hadden gekregen. Dit is alarmerend nieuws, maar ook leerzaam.
Hoe verging het de light rat-artiesten?
Het was geen toeval, voor het geval je het je afvroeg. De prestaties van de ratten die aan sterk licht werden blootgesteld, namen toe in plaats van constant te zijn tijdens de ruimtelijke oefening.
Toen de slecht verlichte ratten in fel licht werden geplaatst, herstelde hun hersenfunctie volledig omdat de neurowetenschappers zo zeker waren van hun resultaten. Dat is natuurlijk fantastisch nieuws voor iedereen die bij weinig licht werkt.
Dit geeft duidelijk aan dat blootstelling aan specifieke verlichting door mensen een impact kan hebben op hun geheugen en cognitieve vaardigheden. Het goede nieuws is dat het omkeerbaar lijkt te zijn.
Wat voor verlichting had het?
De wetenschappers creëerden een decor dat leek op mistig weer of een theater. Als uw huis of werkplek een van deze verlichtingsopstellingen gebruikt, is het misschien tijd om ze te vervangen.
Wat is de algemene betekenis?
Samenvattend kan langdurige, continue blootstelling aan lage lichtniveaus resulteren in een grote afname van de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor, een peptide dat in wezen de gezondheid en activiteit van de neuronen in de hippocampus handhaaft.
Je geheugen en leervermogen lijden eronder als deze neuronen niet zo gezond zijn omdat er minder verbindingen worden gemaakt. Voor degenen die studeren, helemaal niet ideaal.
Je neuronen zullen met elkaar communiceren als alles in goede gezondheid verkeert, idealiter onder sterk licht.
Met deze recente ontdekkingen moet ongetwijfeld rekening worden gehouden bij het kiezen van verlichting. Vooral voor die situaties waarin je hersenen op hun best moeten zijn. Streef altijd naar heldere, witte verlichting in studio's, bibliotheken en werkplekken, omdat dit de concentratie bevordert.
U kunt hier door onze selectie van de beste (en helderste) LED-lampen bladeren. Houd je hersenen gezond.
